슬로에이징이란1 [저속노화 루틴] 동안 유지하는 슬로에이징 실천법 총정리! [저속노화 루틴] 동안 유지하는 슬로에이징 실천법 총정리!“요즘 왜 이렇게 빨리 늙는 느낌이지?”거울 보며 한 번쯤 해본 생각 아닐까요?요즘 뷰티, 건강 업계에서 떠오르는 키워드바로 슬로에이징(Slow Aging) 입니다!단순히 ‘노화를 막는 것’이 아니라노화 속도를 늦추는 건강한 라이프 루틴이에요.⸻저속노화가 중요한 이유 • 예전엔 안 하던 주름 관리, 지금은 필수 • 만성 피로, 피부 탄력 저하… 다 노화 신호 • 노화는 20대 후반부터 시작돼요!지금부터 꾸준히 관리하면10년 후 내 모습이 완전히 달라질 수 있어요.⸻저속노화 실천 루틴 5가지1. NMN & 콜라겐 섭취• 세포 활성화 + 탄력 유지• 식품 or 영양제 형태로 꾸준히• 요즘 NMN 제품 인기 많음!2. 수면 루틴 잡기 (멜라토닌 리듬 유.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
